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お知らせ Archive
プロップK文化祭のご案内
秋の恒例行事となりました「プロップＫの第7回文化祭」を開催いたします。
年齢を超えて、老若男女皆さんご一緒に楽しみましょう!！入場無料、どなたでもお気軽に直接会場にいらして下さい。皆様のご来場を心からお待ちしております。
■
■会 場： 社会福祉法人 浴風会コミュニティーホール
■内 容： 小学生の「チアダンス」、音楽大好き中学生の「吹奏楽演奏」
大人の「コーラス」、女子大生の「フラダンス」、
文化祭プログラム → 23第文化祭プログラム(表）.pdf
ﾊﾞｻﾞｰ・特別講座のお知らせ →23年文化祭プログラム(裏).pdf
文化祭ポスター →23年文化祭ポスター.pdf
夏休み親子で楽しむファミリーコンサート2011
プロップＫは「いつまでも健康な心身を保ち、互いに安心して暮らせること」を目的に設立しました。そして、ゆうゆう久我山館・ゆうゆう上高井戸館の運営企画事業を通じ、健康増進・介護予防・趣味・芸術・生活・異世代交流・子育て応援などの講座を開催し、地域の方々のコミュニティーの支えになることを目指して活動しています。
その中のひとつである「子育て応援」の企画で､今年も「夏休み親子で楽しむファミリーコンサート」を下記の通り開催いたします。是非ご家族一緒にお楽しみ下さい!! お待ちしております!!
■日 時： 8月24日 （水曜日）
1回目・・・開場14：30、開演15：00～
2回目・・・開場18：30、開演19：00～
■会 場： 杉並公会堂 小ホール
東京都杉並区上荻1-23-15
■内 容： ピアノとお話「ピーターと狼」
プロコフィエフ作曲の「ピーターと狼」や
その他コマーシャルなどで聞いたことのある身近なフランス音楽を、
お話とピアノで親子一緒に楽しめるコンサートです!!
■会 費： 大人2,500円、子供1,500円
親子ペア3,000円、シルバー2,000円
（杉並区子育て応援券利用できます!!）
■定 員： 各回100名
■チケット購入先：あっちぇる TEL：080-5032-7060 FAX：03-3789-2631
HP：http://accel-land.com
■問い合わせ先：プロップK TEL：03-3335-6230
懐かしの昭和歌謡 歌って・聞いて・楽しんで!!
懐かしい昭和の歌謡曲を一緒に歌いませんか!!
思わず口ずさんでしまう昭和の歌謡曲の名曲を、中村由美先生の軽妙なトークと共に歌ったり・聞いたり・笑ったり…で楽しんでいただく音楽講座です。楽しく元気に、音楽を通して、懐かしい昭和を振り返りましょう!! 会場では、ご持参のお食事も召し上がることができます。お友達と一緒に、またお友達作りの場としてもご提供しております。
■日 時：毎週第3水曜日 12：00～13：30
■場 所：ゆうゆう上高井戸館
■参加費：1回900円（初回は資料代300円も）
（長寿応援ポイントに該当する講座です）
■定 員：30名
■講 師：中村由美 立教女学院講師
東北関東大震災支援バザー「つなげよう！支援の輪」 のご報告
◆◆杉並区社会福祉協議会持参済み義援金：221,420円 ◆◆
（内訳）・バザー売上金…… 184,120円
・当日募金箱募金…37,300円
当日3日は、4月にしては肌寒い曇り空…あいにくの天気でしたが、大震災支援の輪は瞬く間に広がり、当日は開催前に30人程のお客様にお並びいただき、終日盛況のうちに終えること事ができました。私達プロップKの呼びかけに共感して下さった多くの方々の暖かい善意に支えられて実施できた事、なにより御礼申し上げます。
この小さなNPOが、思いのほか大きな結果を残す事ができた要因と心から感謝いたしております。
翌4月4日に、杉並区社会福祉協議会に支援金を届けに行きました。「すごいですね」と驚ろかれつつも地域の活動として広がった事を喜んでくださり、「ご協力ありがとうございました、大切にお預かりいたします。皆様によろしくお伝えください。」とねぎらいのお言葉を頂きました。
まだまだ 被災地は、そして日本そのものも、難題山済みの様相ですが、杉並の端っこにも自分の出来る事を探し、見守り、声援を送り続けている多くの人がいて、その方々と共に一緒に手を携え支えあい、一日も早く、心豊かな、楽しい日々を分かちあえるよう小さな試みでありますが、活動し続けてまいります。この事を、ご協力・ご支援・ご参加頂いた多くの方々にお誓いすると共に、御礼の言葉とかえさせて頂きます。ありがとうございました!!
東北関東大震災 支援バザー「つなげよう！支援の輪」
東北関東大震災 被災地の方々に、心よりお見舞い申し上げます。
プロップKでは恒例の地域ふれあいバザーを震災支援バザーとすることに致しました。
「あなたのもったいない」の心から生まれたバザーを通じて、「あなたの支援の心」を被災地の方々の心に届けましょう!!
がんばれ被災地の皆さん!! がんばれ東北!! がんばれ地域の力!!
みんな応援しています!!
◆◇◆東北関東大震災 支援バザー「つなげよう！支援の輪」◆◇◆
■日時：4月3日（日）10：00～14：00
■場所：ゆうゆう上高井戸館 （杉並区高井戸東2-6-17）
支援バザーの物品ご提供頂くにあたり、ご協力ご参加をよろしくお願い申し上げます。
・物品受付期間：3月25日(金)～3月30日(水) 10：00～16：00 （日曜祭日も同様）
・受付方法：ゆうゆう上高井戸館まで直接ご持参願います。（引き取り・配送は不可）
・提供物品についての注意事項などの詳細はこちら→震災上高井戸バザーチラシ.pdf
◆売上金は、東北関東大震災義援金、として社会福祉協議会へ届けます
お問い合わせは、ゆうゆう上高井戸館：03-3306-0441
プロップK：03-3335-6230
ゆうゆう久我山館・上高井戸館 開館時間短縮のお知らせ（3・4月）
◆◇◆ゆうゆう久我山館・上高井戸館ご利用の皆様へ◆◇◆
日頃ご愛顧頂き誠にありがとうございます。
この度の東北関東地震の影響並びに電力供給の不都合による節電協力の一貫として、杉並区内ゆうゆう館全館の開館時間を短縮する事となりました。
開館時間は午前9時～午後5時となります。閉館時間を通常時より4時間早め、午後5時とさせて頂きます。また、館内は室内温度調節や不要な照明削減等通常時さらに節電対応しております。ご利用にあたりご不便をおかけすることとなりますが、何分ご理解ご協力の程よろしくお願い申し上げます。
なお、この措置は4月30日までの暫定措置です。5月以後の利用変更等は確認次第ご連絡いたします。
開館時間短縮のお知らせ→久我山館・上高井戸館開館時間短縮のお知らせ.pdf
顔色・目元 元気に綺麗に!! 清水則子のポイントメイクアップ講座
目力を取り戻し、くすみがちなお肌や顔色を蘇らすだけで、貴方の印象は大きく変わります。まだまだ『くすんでなんかいられない』貴方のために、ビューティーアドバイザーの清水則子先生が、とっておきの技を伝授してくださいます。お手持ちのコンシーラーやマスカラの上手な使い方など、『すぐにでも・一人でもできる方法』を学んで下さい。マスカラなど使ったことがないという貴方に…マスカラを贈呈いたします。是非この機会に、健康的で・自分らしい美しさを今一度見出して下さい。
また、これから社会に旅立つ方、初めてのお化粧の仕方でお悩みの方、日頃のお化粧で何かアドバイスを・・・と感じていらっしゃる方、是非一度参加してみませんか？ 清水先生から的確なアドバイスをいただけます！
■日 時：3月26日(土）10：30～12：00
■場 所：ゆうゆう久我山館
■講 師：ビューティーアドバイザー 清水則子
■参加費：900円 参加者全員にマスカラ贈呈！
■定 員：15名(先着順）
■お申込：ゆうゆう久我山館 ☎03-3332-2011 プロップK ☎03-3335-6230
チラシはこちらをご覧下さい→ポイントメイク講座.pdf
清水則子講師のプロフィールはこちら→清水則子プロフィール.pdf
知っておきたい・伝えたい 「相続」と「葬儀」のこと
「門松は冥土の旅の一里塚……」と詠われますが、新たな一年の始まり、「今、元気でいるあかし」として、「葬儀」「相続」について専門家から学ぶ機会を設けました。生前の準備・相続・後見などの疑問、そして、いざと言う時の費用についても……。知っておきたい知識として学んでみませんか？ご自分で・夫婦で・親子で「その事」を話し合うきっかけ作りとして、是非この機会をご利用下さい。
■日 時：平成23年1月19日（水）
■場 所：ゆうゆう上高井戸館（住所杉並区高井戸東2-6-17）
■内 容 :①14：00～15：30 佐藤真由美・廣瀬一俊
「葬儀の心得と相続について」
②19：00～20：30 佐藤真由美
「葬儀について……葬儀費用の落とし穴」
■参加費：各回500円（教材費別途350円）
■講 師：ＮＰＯ法人ライフデザイン研究所 佐藤真由美
：杉並・中野相続サポートセンター 廣瀬一俊
（税理士・行政書士）
■定 員：30名（先着順）
■問い合わせ先：ゆうゆう上高井戸館 TEL/FAX 03-3306-0441
NPO法人プロップK TEL/FAX 03-3335-6230
チラシはこちら→相続と葬儀チラシ.pdf
介護予防講座・・・「ロコモティブシンドローム」って何？
介護予防と言うと高齢者と思いこみがちですが、貴方は関節の痛みや腰痛・筋力の衰えなど感じていませんか？
高齢になると運動器の機能が衰え、生活の自立度が低下して寝たきりになる可能性が高くなります。誰でも感じるそんな身体の悩みに、「どうして起こるの？」「予防できる方法は？」「日常生活で何に気をつければいいの？」「有効な運動はある？」などについて、リハビリ医療のエキスパートとしてテレビドラマの医療監修でご活躍中の、森山記念病院リハビリテーション科室長 高井 豊氏にお話をうかがいます。
最近、メタボリックシンドロームと同じ様に、医学の分野で注目され始めた症候群があります。それが、ロコモティブシンドロームです。ロコモティブシンドロームとは、「運動器の障害により、要介護となる危険性の高い状態」のことを言います。
高齢化社会といわれて久しい日本。高齢者が増えるとともに、要介護者も増加しています。ご自身のためにも、介護予防のためにも、是非この機会にお話をうかがってみませんか？
■日 時：11月16日（火）14：00～15：30
■会 場：ゆうゆう久我山館
■参加費：無料 定員30名（申込み先着順)
■講 師：高井 豊 （医療法人社団森山医会森山記念病院リハビリテーション科室長）
お申込み・問い合わせ：ゆうゆう久我山館03-3332-2011
ケア２４ 03-5346-3348
地域バザー開催！地域をつなごう!!「もったいないの心」と「ありがとうの輪」
ゆうゆう久我山館で恒例の「地域バザー」を開催いたします。
ご家庭でご不要になったもの、まだ使えるのに捨てるには惜しいな・・・
どなたかに使っていただいたら嬉しいな・・・
そんな「もったいないの心」を、
地域の皆様と「ありがとうの輪」をつないでみませんか!!
バザー提供品へのご協力と、そして皆様のご参加をお待ちしています。
是非ゆうゆう久我山館へご来場下さい!!
バザー開催内容
■日 時： 10月31日（日） 午前10：00～午後2：00
■場 所： ゆうゆう久我山館
■内 容： 食品類・新品雑貨・中古衣料など
お値打ち品が一杯です!!
■主 催： 久我山東自治会・プロップKの共催
バザー売上金は活動費や社会福祉協議会寄附金と
させていただきます。
■連絡先： ゆうゆう久我山館03-3332-2011、またはプロップK03-3335-6230
バザーにご提供いただける物品を受け付けております。
ご協力をお願いいたします。
プロップK第6回文化祭のお知らせ
秋の恒例行事となりました「プロップＫの第6回文化祭」を開催いたします。
年齢を超えて、老若男女皆さんご一緒に楽しみましょう!！入場無料、どなたでもお気軽に直接会場にいらして下さい。皆様のご来場を心からお待ちしております。
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■会 場： 社会福祉法人浴風会コミュニティーホール
■内 容： 小学生の「チアダンス」、音楽大好き中学生の「管弦楽演奏」
大人の「コーラス」、女子大生の「フラダンス」、
災害時高齢者介助支援技術講習会
「災害時何が役に立つか」をご存じですか？
近年の災害時において、被災者に高齢者が多く、避難所における生活等について幅広い支援が求められています。この講習では高齢者をはじめ、ご家族や地域の方々に、また災害時のボランティア活動に役立つ知識や支援技術をご紹介します。
■日 時：9月30日(木) 14：00～16：00
■場 所：ゆうゆう上高井戸館
■参加費：200円(冊子、保険代) 持ち物: 浴用タオル2本
■定 員：30名
■講 師：日本赤十字社東京支部 救援課
■共 催：杉並区社会福祉協議会 杉並区社会福祉協議会HPへのリンク
お問い合わせ・お申込みは、ゆうゆう上高井戸館まで ☎03-3306-0441
詳細は下記ファイルをクリックして下さい。
清水則子の小顔化と二重顎対策ワンデイセミナー
顔の筋肉を正しく鍛えるエクササイズ。それがフェイスストレッチングです。
顔を小さく引き締める・首のラインをきれいに保つなど28種類のエクササイズを学びます。エクササイズを続けると、写真写りがよくなる・血行がよくなる・肌にはりと潤いがよみがえるなどの効果が得られます。
講師は、この春テレビ情報番組「エチカの鏡」に出演された清水則子先生。
「いつまでも心も身体も美しく！」をモットーにアンチエイジング講座をゆうゆう久我山館で始めて既に5年。
今回は、初めてゆうゆう上高井戸館にて「90分のポイントを絞ったワンデイセミナー形式」で9月に開催いたします。
テーマは「二重顎の改善と小顔化」です。引き締まった「小さなお顔」に「大きな幸せ」を感じてみませんか？
清水則子先生のエレガントなその立ち居振る舞いにみなさん魅了されること間違いなしです!! どうぞお気軽にご参加下さい！
■日 時：9月8日(水) 13：30～15：00
■場 所：ゆうゆう上高井戸館（杉並区高井戸東2-6-17）
■参加費：900円（教材費別途300円）
■定 員：20名
■講 師：清水則子
お問い合わせ・お申込みはゆうゆう上高井戸館まで ☎：03-3306-0441
夏休み親子で楽しむファミリーコンサート
プロップＫは「いつまでも健康な心身を保ち、互いに安心して暮らせること」を目的に設立しました。そして、ゆうゆう久我山館・ゆうゆう上高井戸館の運営企画事業を通じ、健康増進・介護予防・趣味・芸術・生活・異世代交流・子育て応援などの講座を開催し、地域の方々のコミュニティーの支えになることを目指して活動しています。
その中のひとつである「子育て応援」の企画で､今年も「夏休み親子で楽しむファミリーコンサート」を下記の通り開催いたします。是非ご家族一緒にお楽しみ下さい!! お待ちしております!!
■日 時： 8月5日 （木曜日）
1回目・・・開場12：30、開演13：00～
2回目・・・開場14：30、開演15：00～
■会 場： 座・高円寺2
東京都杉並区高円寺北2-1-2
■内 容： ピアノとお話「ぞうのババール」
子供と学ぶ食のお話「能力アップはまず食事から」
■会 費： 大人2,000円、子供（中学生まで）1,500円
親子（幼児～中学生対象）ペア3,000円
（杉並区子育て応援券利用できます!!）
■定 員： 各回100名
話題の加圧・ｽﾛｰﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ＆ヨガ・体力ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ 1コイン体験講座
今話題の加圧トレーニングとスロートレーニングを体験できる激安1コイン体験講座とヨガ・体力トレーニングを体験できる激安1コイン体験講座を2つの会場でそれぞれ開催いたします!!
運動は体にいいとは知っているけど･･･なかなかできないなと思っているあなたへ･･･
「安・近・短」の3拍子揃ったこの1コイン体験講座にいらっしゃいませんか!!
プロの専門トレーナーのアドバイスのもとで身体を動かす「さわやかさ！」を味わってみてください。
■日 時：① 加圧・スロートレーニング 6月12日（土） 13:00～14：30
② ヨガ・体力トレーニング 6月16日（水） 10：00～11：30
■場 所： ①ゆうゆう久我山館 ②ゆうゆう上高井戸館
■参加費：1回 500円
■対象者： 医師に運動を止められていない方
（加圧トレーニング体験には簡単なﾌｨｼﾞｶﾙﾁｪｯｸがあります。）
動き易い服装で、バスタオルと500mlの飲料をご持参下さい。
■定 員： 各回 25名（先着順）
■講 師： 岩田・松本・内田トレーナー
ゆうゆう久我山館体験講座の詳細は下記をご覧ください（クリックして下さい)。
老いも若きも楽しく言葉遊び「はじめての俳句」
今ちまたでは、ちょっとした俳句ブームです。
短い文字の中に季節や心の情景を表す「言葉遊び」としての「俳句の世界」を覗いてみませんか？
興味はあるけど文章は苦手…という方も是非この機会に俳句の世界を体験してみませんか？簡単な落款つくりや俳句の楽しみ方などをご一緒に学びましょう!!
■日 時：毎月第2水曜日 10：00～11：30
6月9日（水）から始まります!
■会 場：ゆうゆう上高井戸館
■参加費：1回 1,000円
■講 師：小川草史（俳号）
■定 員：20名
お申込み・お問い合わせは、
ゆうゆう上高井戸館（杉並区高井戸東2-26-17) Tel:03-3306-0441 までご連絡下さい。
詳細は下記ちらしをご覧下さい（クリックして下さい）。
ゆうゆう上高井戸館の協働事業を始めました!!
また本年22年4月からはゆうゆう上高井戸館の運営も委託される事となりました。これまでに以上に、地域の高齢者の方を中心に、様々な年齢層が集い、支えあう拠点として「楽しく・自分らしく・あきらめない」をモットーに、ゆうゆう上高井戸館のサービス充実や世代の交流活動を通じて、地域の活性化・つながり・支え合えるまちづくりの一端が担えるよう、ゆうゆう上高井戸館にてメンバー一同活動してまいります。どうぞよろしくお願いいたします。
ゆうゆう上高井戸館協働事業オープニングイベントとして下記の通り、
《地域交流バザー》
「広げよう！もったいないの心とありがとうの輪」を開催します。
■日 時：4月25日（日）10時～14時30分
■場 所：ゆうゆう上高井戸館
皆様、是非新しい「ゆうゆう上高井戸館」へいらして下さい!!
なお、4月からは定期講座として、ヨガ・脳トレ・ダーツなども開催しております。
見学がてらお気軽に参加してみませんか？ご来場を心からお待ちしております!!
お問い合わせは、ゆうゆう上高井戸館03-3306-0441 プロップK03-3335-6230へ
笑って動いて脳を活性化!! 石山恵子の脳活講座
昨今、メディアでもとりあげらる様になっている「脳の活性化」にいち早く取り組み、８年以上のキャリアのある介護福祉士が行なう脳のトレーニング講座です。楽しくてワクワクな脳力アップゲーム、リズム運動などを行いながら、『笑い効果』も加え、脳の刺激をしてみましょう。
日常生活の中でもその効果が継続できるようなポイントもご案内いたします。
「どんな事するのかな？」「ちょっと行ってみようかな？」と思う・・・その今のお気持ちがもう脳を活性化しています！大きな声で笑って動いて・・・脳も生き生き!! 是非この機会にご体験下さい。
■日 時：2010年3月30日（火） 午後1時～2時30分、午後3時～4時30分
■場 所：ゆうゆう久我山館
■参加費：900円（飲料をご持参下さい）
■定 員：各回15名程度
■講 師：石山恵子（要介護予防インストラクター・介護福祉士）
プロによる身体矯正指導とトレーニング体験
プロスポーツ選手や著名人の身体コンディショニングを行うイケメントレーナー!!による「身体矯正方法とトレーニングの体験会」です。この機会に是非ご参加下さい!!
■日 時：2010年1月30日（土） 午前10：30～12：00、午後13：00～14：30
■場 所：ゆうゆう久我山館
■参加費：1回525円（飲料持参）
■定 員：各回25名
■講 師：岩田 諭 他(k2i2講師） HP：http://www.k2i2.co.jp/
「忘れな盆」を作ってエコクラフトを覚えよう!!
「忘れな盆」ってご存知ですか？
時計や定期・鍵などを一ヶ所にまとめて置いておく「トレイ」のような「バスケット」のような入れ物です。これだけは絶対忘れないようにと、毎日の忙しい朝でも、パッと「忘れな盆」の中のものを持って出かければ安心!!
「忘れな盆」とはなんともレトロな響きですが、その「忘れな盆」を、環境に配慮した古紙クラフトで作ります。これを作ると「エコクラフト」の基礎がほとんど学べ、オリジナルな作品へも挑戦できるようになります。
冬の夜長のひと時に・・・手先を使って脳の活性化に・・・お友達やお子様と一緒に手作りを楽しんだり、おしゃべりしながら「忘れな盆」を作ってみませんか？
■日時：12月8日（火） 午後1時～午後4時
■場所：ゆうゆう久我山館
■参加費：1,200円（完成品1品の材料費込み）
■対象者：どなたでも（お子様同伴可・会場内にて見守り支援あり）
■定員：先着15名
■講師：尾崎和子・田代佳子
お問い合わせ先： プロップＫ ℡03-3335-6230
（掲載写真は当日作成する作品とは多少デザインが異なります）
ゆうゆう久我山館 地域バザー開催のお知らせ
ゆうゆう久我山館で地域バザーを開催いたします。
ご家庭でご不要になったもの、まだ使えるのに捨てるには惜しいな・・・
どなたかに使っていただいたら嬉しいな・・・
そんな「もったいない」の心を地域の皆様でつないでみませんか!!
バザー提供品へのご協力と、そして皆様のご参加をお待ちしています。
是非ゆうゆう久我山館へご来場下さい!!
バザー開催内容
■日 時： 10月31日（土） 午前10：00～午後2：30
■内 容： 新品雑貨・中古衣料など
せっけん（5ヶ200円）・タオル類（200円～）・油（100円）・食器類（50円～）・
寝具類（500円～）・中古衣料・ズボン・ブラウス（100円～ ）・
子供中古衣料（10円～）・バック（50 円～）等、お値打ち品が一杯です!!
■主 催： ゆうゆう久我山館・プロップK
バザー売上金は活動費や社会福祉協議会寄附金とさせていただきます。
バザーにご提供いただける物品を受け付けております。
ご協力をお願いいたします。
■受付日時：10月23日（金）～10月30日（金）午前10：00～午後8：00（日曜4時）
ゆうゆう久我山館に直接ご持参下さい。
■提供物品の注意事項：
・食品関係は食品衛生上「油・調味料・缶詰など保存食」
（ただし「賞味期限まで１ヶ月以上」残期間がある物）
・日用雑貨（装飾雑貨・食器・タオル・シーツ等)は未使用品
・電化製品・ガス機器などの機器類は不可
・中古衣料は洗濯済みである事
（状態の好ましくないものはお断りする場合もあります）
勝ってではございますが、
提供品は当方でお値段をつけさせて頂きます。
持ち運びに苦慮する物品・組立て家具などは、事前にご相談下さい。
保管が不可能な為、残った品は廃棄処分になります(一部寄贈）。
■連絡先：ゆうゆう久我山館03-3332-2011、またはプロップK03-3335-6230
プロップＫ第5回文化祭のお知らせ
秋の恒例行事となりました「プロップＫの第5回文化祭」を開催いたします。
年齢を超えて、老若男女皆さんご一緒に楽しみましょう!！入場無料、どなたでもお気軽に直接会場にいらして下さい。皆様のご来場を心からお待ちしております。
■
■会 場： 社会福祉法人浴風会コミュニティーホール
■内 容： プロップＫ合唱部「コーラス」、元気な子供達の「よさこいソーラン」、
プロ指導の簡単なリラックス「体操」、音楽大好き中学生の「管弦楽演奏」、
ラニーラッカーＷｉｔｈラ・プレイズによる「ゴスペルコーラス」など
会場に車椅子スペースを用意しております。障害者用駐車場のご利用は先着順のお申込みとなります（5台まで手配可）ので、ご連絡下さい。
会場の浴風会コミュニティーホールへの行き方は下記の浴風会地図をご覧下さい。
敬老月間イベント ゆうゆう久我山館「活動発表会」
9月21日敬老の日、ゆうゆう久我山館の「活動発表会」を、地域の方々の交流の機会として開催致します。
地域の高齢者の方々が、踊りや民謡・書道・フラダンスなど多様な趣味の活動の場として、ゆうゆう館を利用されておりますが、ゆうゆう久我山館では、毎年敬老の日に、それぞれの活動の成果を披露する「活動発表会」を開催しています。年齢を感じさせないお元気なお姿・子供たちの勇姿を、是非ご覧いただきたいと思います。皆さんと一緒に楽しく過ごしませんか・・・ご来場をお待ちしております!!
■日 時：9月21日（敬老の日） 午前10時～午後3時
■場 所：ゆうゆう久我山館 （入場無料）
特別出演として、よさこいソーラン「セピアキッズ」の子供達の演舞・西宮中学校管弦楽部有志の演奏なども予定しております。老若男女、みんな仲良くゆうゆう久我山館で集いましょう!!
ゆうゆう館事業最優秀活動団体として表彰されました!!
この度、ﾌﾟﾛｯﾌﾟＫが、「ゆうゆう館事業評価最優秀活動団体」 として、杉並区から表彰されましたので、ご報告申し上げます。皆様のあたたかいご支援とご協力の賜物と感謝しております。有難うございました。
ここに改めて、ﾌﾟﾛｯﾌﾟＫの理事長石山恵子から皆様へのメッセージを掲載させていただきます。
『皆様へ
子供の巣立ちを機会に、一年発起して立ち上げた「地域密着型カルチャークラブ運営活動」から発展し、ゆうゆう館協働事業に携わり、早４年がたちました。この間、おばさん達は多くの方に、ご迷惑をかけ、恥をかき、驚き、うろたえながらも、そのたびに、さらに多くの方に、助けられ、励まされ、見守られながら突き進んでまいりました。その少しスリリングでエキサイトな・・・危なっかしいと家族は言いますが･･･そんな日々が、今とっても好きです。そして、自分たちの好きな事、楽しいことを必死にやり続けたら、なんと、杉並区から「よく頑張ったね!!」とご褒美を頂きました。「賞状なんてもらったことないかも？」と言いながら、みんなで写メしました。この写メは、自分たちの為でもあり、家族や周りの方にも、見てもらいたかったからです。
「生涯学習」とか「自己実現」とか言われると「なんか！こムズかしいじゃん！」と言う感じがしていましたが、夢中になれることを見つけて、必死にやるだけで、「それって、ひょっとして、こんな感じかも？？」と思えるようになりました。この、ご褒美と合わせ、今までの多くの方との「出会いやふれ合い」を宝物にこれからも【楽しく。自分らしく。あきらめない。】で頑張ります。どうか皆さん、そんな私たちに会いにゆうゆう久我山館に一度来てみてください！94歳の方から囲碁を教わったり、高校生とダーツしたり、赤ちゃんの笑顔にも会えるかもしれません。
お待ちしてます。本当にありがとうござました。これからもよろしくです。
特定非営利活動法人プロップK 理事長石山恵子 』
命を守る!! ＡＥＤ体験と救命救急技術講座
駅や公共施設へのAEDの設置・普及が「早い応急手当」を可能にし、「大切な命」を誰でも守れるようになってきています。
あなたの大切な人を、そして誰かが大切な人を救命するために･･慌てず適切な応急手当ができるよう、AED（自動体外式除細動器）の使用方法・応急手当の基礎知識を学ぶ講習会を開催致します。この機会に是非一度ご体験下さい。
■日 時：7月14日（火） 午後2時～3時30分
■会 場：ゆうゆう久我山館
■参加費：無料（ただし消防庁使用の資料購入希望は実費負担）
■対象者：どなたでも･･小学校高学年以上可・救命救急有資格者
■定 員：25名（先着順）経験者・未経験者の２班分割実施
■講 師：東京消防庁荻窪消防署・杉並まちかど救急隊・久我山東防災会
＊6月21日「広報すぎなみ」に掲載されます
清水則子のトータル美アップ講座
大人の女性の美しさとは、様々な角度から成立っているものです。プロップＫではその要素を色々と織り込んだ、清水則子の「トータル美アップ講座」を開催します。パーソナルカラーの発見から初歩の色彩学について･･･また、その利用の仕方とファッションセンスのアップ。気になる部分をピンポイントに押さえた「フェイスストレッチ講座」。最終章は、美しい立ち居振る舞い方やフォトジェニック講座まで、1年を通して･･･また興味のある所だけでも･･･ご都合に合わせてご参加いただけます。
似合う色・形・表情・立居振舞などトータルな魅力を身につけ、さらに素敵な女性を目指してみませんか!!
■講座スケジュール （毎月第4土曜日、時間：10時30分～12時）
第１章「色」：パーソナルカラー･4月25日
カラーコーディネート入門
・5月23日・5月30日(第5土)･9月26日
第２章「装」：ファッションアドバイス･7月25日
第３章「顔」：フェイスストレッチング
・10月24日・11月28日・1月23日
第４章「姿」：立ち居振る舞いなど
・2月27日・3月27日
■参加費：1回900円（回数券利用可）、別途教材費800円程度
■定 員：15名
■講 師 :清水則子 ｶﾗｰｲﾒｰｼﾞｺﾝｻﾙﾀﾝﾄ、ﾌｪｲｽｽﾄﾚｯﾁﾝｸﾞｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰなど
■場 所：ゆうゆう久我山
■お申込：プロップＫ ☎03-3335-6230
0歳児 親子リトミック体験講座
■日 時 ：3月10日（火）午前10：00～11：30
■会 場 ：ゆうゆう久我山館 洋室
■対象者 ：平成19年10月1日～平成20年10月1日生まれのお子様と保護者
（ひとりでお座りができる8ヶ月程度からの乳幼児）
■参加費 ：親子1組1,000円（消費税別途）、子育て応援券利用可
■定 員 ：15組（先着順）
■講 師 ：リトミック研究センターディプロマチーフ 依田恵美ほか
■連絡先 ：プロップＫ ☎03-3335-6230、Ｅメール:info@prop.or.jp
なお、この「0歳児 親子リトミック講座」は4月から第2火曜日午前10時定期開催いたします。
登録事業者番号003-0035
加圧トレーニング無料体験講座
今話題の加圧トレーニングを無料で体験することができます。
有名スポーツクラブの専門インストラクターの指導で、セレブ体験!!
その効果をしっかり実感してみませんか！
「広報すぎなみ1/11号」にも、ゆうゆう久我山館の催しとして、
『メタボ撃退！体組計測とトレーニング無料相談会』で掲載しています。
是非この機会をご利用下さい。
■日 時 ： 2月10日（火） 午後13：00～14：30
■場 所 ： ゆうゆう久我山館
■対 象 ： 医師に運動を止められていない方
■参加費 ： 無料
■定 員 ： 20名程度 （応募多数の場合は来場先着順）
■講 師 ： (株）K２i２ 加圧トレーニングインストラクター
運動できる服装、タオルと500mlの飲料をご持参下さい。
申込み・お問合せは、
ゆうゆう久我山館03-3332-2011 またはプロップＫ03-3335-6230まで
プロップＫ文化祭のお知らせ
地域コミュニティー活動を促進しているNPO法人プロップKは、今年もプロップK文化祭を開催致します。入場無料です、どなたでもお気軽にご来場下さい。
皆様のお越しを心よりお待ちしております。
■日 時：11月9日(日） 開場12時30分
■会 場：社会福祉法人 浴風会コミュニティホール
■内 容：1.「やってみよう！」 体験コーナー 12：30～13：00、15：00～16：00
・ダーツ「Shall we ダーツ」 …プロップK・日本ダーツ協会
・パソコン相談「デジカメ」 …プロップK 講師ITスクエア
2.「聞こう・見よう！」 鑑賞コーナー 13：00～15：00
・チアーダンス …杉並区立高井戸第二小学校チアーダンス部（13：00～）
・合唱 …プロップK コーラス部（13：20～）
休憩 …体操（13：40～）
・管弦楽演奏 …杉並区立西宮中学校管弦楽部（13：50～）
・合唱 …ゆりかごの会（14：10～）
・合唱 …ユミーズコール（14：30～）
■主 催：プロップK
後援：杉並区、協力：社会福祉法人浴風会・各種地域団体
パソコンで、もらって嬉しい年賀状作り!!
来年の年賀状はパソコンで作ってみたい！！・・・
そんな方のお手伝いをする「パソコン講座」を開催します。
パソコン初心者・高齢者を中心に、パソコン機能を学びながら、オリジナルの年賀状の作成を支援する講習会を開催致します。この機会に是非チャレンジしてみて下さい！
■日 時：①10月14日（火） 10：00～14：00（正午から1時間休憩）
②10月21日（火） 13：30～16：30 の計2回
■場 所：ゆうゆう久我山館 （☎03-3332-2011）
■対 象：50歳以上の方
■講 師：ＩＴスクエアー杉並
■参加費：3,600円（年賀状などは実費）
■定 員：先着15名
ママのための笑顔講座
「素適なママはみんな大好き！」
子育て中のママのためのフェイスストレッチングによる
笑顔講座です。
ママの素適な笑顔は太陽です。子供たちやご主人、周囲の方を暖かく包み込み、自分自身も大切にするための「笑顔」について学んでみませんか!!
■開催日時：毎月第4土曜日 10時30分～13時
・第1クール・・・5月24日（土）・6月28日（土）・7月26日（土）
・第2クール・・・9月27日（土）・10月25日（土）・11月22日（土）
・第3クール・・・1月24日（土）・2月28日（土）・3月28日（土）
■プログラム：1部（10時30分～12時）笑顔講座
講師：清水則子
2部（12時～13時）育児相談と交流会
講師：島村雅代（看護士）・小林早苗（元幼稚園教諭）
■会 場 ： ゆうゆう久我山館
■参加費 ： 1クール3回参加 7,000円（通年テキスト込）
・・・1クールのみの参加は初回10日前からキャンセル返金不可
3クール全9回参加 15,000円（通年テキスト込）
・・・キャンセル返金不可
★子育て応援券利用できます!!
■定 員 ：先着25名
■講 師 ：フェイスストレッチング・インストラクター 清水則子
応急手当講習会
あなたの大切な人を、そして誰かが大切な人を救命するために・・・
慌てず適切な応急手当ができるよう、救命に関する知識と技術を学びませんか？
消防署のご協力により、下記の通り、応急手当講習会を開催致します。
■開催日時：6月24日（火曜日） 午後1時～午後4時30分
■場 所 ：ゆうゆう久我山館
■講習内容：AED（自動対外式除細動器）の使用方法
心臓マッサージの仕方
応急手当の基礎知識など
■参 加 費 ：無料 どなたでもお気軽にご参加下さい!!
なお、3時間の教習を受けた方で、希望者には「応急手当普及員認定証」の資格取得が可能です。資格取得をご希望の方はテキスト・検定料・資格証明書諸費が必要になります。詳細について事前にご説明致しますので、6月15日までにご連絡願います。
連絡先：ゆうゆう久我山館03-3332-2011 またはプロップK03-3335-6230
新ゴミ分別勉強会
新ゴミ分別がよくわからない・・・皆様の疑問にお答えします！
4月から新ゴミ分別になり､資源・ゴミの分け方・出し方が大きく変わりました。
細かい分別に戸惑いを感じていらっしゃる方も多いと思います。
今回、杉並区役所 環境清掃部の担当者の方に来ていただき、「新ゴミ分別」に関する皆様の疑問に質疑応答形式で答えていただく勉強会を企画致しました。ご家庭のゴミ分別・ご近所への協力・ゴミの管理などでお困りの方、是非この機会をご利用下さい!!
■開催日時：6月10日（火曜日） 午後1時～2時30分（昼の部）
6月20日（金曜日） 午後7時～8時30分（夜の部）
■場 所：ゆうゆう久我山館
■いずれの日も参加費無料です！どなたでもお気軽にご参加下さい!!
親子・和こころ体験講座
おばあちゃまの知恵袋
「親子で茶道の和こころ体験!!」
子育て世代のご家族に、茶道の体験を通して日本の伝統文化を体験していだだこうと企画した講座です。お茶室での本格的な茶道を見学し、おばあちゃまから作法を学び、その後実際に椅子に座って行う「流麗式茶道」を体験！落ち着いた茶道にて和菓子で一服、そして合間には日本昔話の読み聞かせコーナーでお楽しみ下さい。親子参加（未就学児童）の方にはお土産に絵本の頒布もあります。日本伝統の「和こころ」いっぱいの午後のひと時を、地域のおばあちゃまとともに過ごしませんか!!
■開催日時：5月25日（日曜日） 午後1時～3時30分
■会 場 ：ゆうゆう久我山館 茶室など
■参加対象：子育て世代のご家族
■定 員 ：25組（保護者1人と未就学児童1人で1組）、総数40名まで
・グループ分けをし、時間ごとにグループで体験、
所要時間約1時間
・同グループ希望の場合は一括お申込み下さい
■参加費： 親子（保護者1人と未就学児童1人）…1組2,000円（絵本付）
大人1人…1,500円
上記以外の子供…500円
…キャンセルは5日前から半額負担願います
★子育て応援券利用できます！
■講 師 ：久我山お楽しみ会茶道部・茶道師範
ゆうゆう久我山館とは・・・
杉並区の「ゆうゆう館」とは・・・地域の高齢者の方を中心に、地域住民のためにある地域密着型施設のことをいいます。杉並区内には「ゆうゆう館」が３２施設ありますが、その一つが「ゆうゆう久我山館」。平成１９年４月から、私たち「NPO法人プロップK」が杉並区の委託を受け、現在「ゆうゆう久我山館」の受付業務を行っています。
「ゆうゆう久我山館」は朝９時から夜９時までの１２時間、日曜・祭日は午後５時まで開館しています。休館日は毎月第３日曜日・第３木曜日（午前）・年末年始です。来館者は月平均約１２００名。地域の高齢者の方の「憩いの場」や「趣味や健康サークルの活動の場」としてご利用いただいております。
受付業務を担当する以前の平成１８年４月から、私たち「NPO法人プロップK」は、杉並区との協働事業として、毎週火曜日と土曜日に、独自の企画のイベントやカルチャークラブ事業（講習会等）を「ゆうゆう久我山館」で開催しています。毎月200人以上のご利用をいただき、「大きな声で明るくコーラス」・「顔の美容体操フェイスストレッチング」・「中高年メタボリック対策トレーニング教室」・「親子リトミック教室」などが開催される土曜日などは、お元気な８０歳の高齢者の方とまだまだ現役・団塊の世代・それに育児真っ最中の３０代とまさに大正･昭和・平成と４世代大家族の大きなリビングのような感じです。
どうぞ皆様、お気軽に「ゆうゆう久我山館」に足をお運び下さい、そしていろいろな催しにご参加下さい。お待ちしております!!
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