ゆうゆう上高井戸館 Archive

秋の恒例行事となりました「プロップＫの第7回文化祭」を開催いたします。

年齢を超えて、老若男女皆さんご一緒に楽しみましょう!！入場無料、どなたでもお気軽に直接会場にいらして下さい。皆様のご来場を心からお待ちしております。

■日　時： 10月16日（日）　１１：００～１６：００　（開場10：30）

■会　場： 社会福祉法人 浴風会コミュニティーホール

■内　容： 小学生の「チアダンス」、音楽大好き中学生の「吹奏楽演奏」

大人の「コーラス」、女子大生の「フラダンス」、

阿波踊り、ラテン音楽、プロ指導の簡単な「リラックス体操」など…

詳細は下記プログラムをご覧下さい。

 
文化祭プログラム　→ 23第文化祭プログラム(表）.pdf
ﾊﾞｻﾞｰ・特別講座のお知らせ　→23年文化祭プログラム(裏).pdf
文化祭ポスター　→23年文化祭ポスター.pdf

プロのトレーナーによるスタイルアップ「朝ヨガ」の無料体験講座を開催します！
朝起きた時のからだの調子によって、その日が充実した日になるかが決まります。
大手スポーツクラブで活躍するパーソナルトレーナーによる本格ハタヨガを朝行うことで、１日を充実させ健康な体を手に入れてみませんか?　ゆったりとした動きのヨガで姿勢矯正とストレッチ・・・朝から気軽に楽しく、ヨガを初めてみませんか？
運動の苦手な方など、まったく初心者の方でも、トレーナーの丁寧な指導にご満足いただけると思います。当日は動きやすい服装で、汗ふきタオルと水分補給用飲料・・・と明るい笑顔をご持参ください！！
日時：9月28日（水）　午前9：30～11：00
場所：ゆうゆう上高井戸館
講師：天野洋美（パーソナルトレーナー）

懐かしい昭和の歌謡曲を一緒に歌いませんか!!
思わず口ずさんでしまう昭和の歌謡曲の名曲を、中村由美先生の軽妙なトークと共に歌ったり・聞いたり・笑ったり…で楽しんでいただく音楽講座です。楽しく元気に、音楽を通して、懐かしい昭和を振り返りましょう!!　会場では、ご持参のお食事も召し上がることができます。お友達と一緒に、またお友達作りの場としてもご提供しております。
■日　時：毎週第3水曜日　12：00～13：30
■場　所：ゆうゆう上高井戸館
■参加費：1回900円（初回は資料代300円も）
　　　　　　（長寿応援ポイントに該当する講座です）
■定　員：30名
■講　師：中村由美　立教女学院講師

　　当日3日は、4月にしては肌寒い曇り空…あいにくの天気でしたが、大震災支援の輪は瞬く間に広がり、当日は開催前に30人程のお客様にお並びいただき、終日盛況のうちに終えること事ができました。私達プロップKの呼びかけに共感して下さった多くの方々の暖かい善意に支えられて実施できた事、なにより御礼申し上げます。
この小さなNPOが、思いのほか大きな結果を残す事ができた要因と心から感謝いたしております。
翌4月4日に、杉並区社会福祉協議会に支援金を届けに行きました。「すごいですね」と驚ろかれつつも地域の活動として広がった事を喜んでくださり、「ご協力ありがとうございました、大切にお預かりいたします。皆様によろしくお伝えください。」とねぎらいのお言葉を頂きました。
　　まだまだ 被災地は、そして日本そのものも、難題山済みの様相ですが、杉並の端っこにも自分の出来る事を探し、見守り、声援を送り続けている多くの人がいて、その方々と共に一緒に手を携え支えあい、一日も早く、心豊かな、楽しい日々を分かちあえるよう小さな試みでありますが、活動し続けてまいります。この事を、ご協力・ご支援・ご参加頂いた多くの方々にお誓いすると共に、御礼の言葉とかえさせて頂きます。ありがとうございました!!

  東北関東大震災 被災地の方々に、心よりお見舞い申し上げます。
プロップKでは恒例の地域ふれあいバザーを震災支援バザーとすることに致しました。
「あなたのもったいない」の心から生まれたバザーを通じて、「あなたの支援の心」を被災地の方々の心に届けましょう!!
がんばれ被災地の皆さん!!　がんばれ東北!!　がんばれ地域の力!!
みんな応援しています!!

◆◇◆東北関東大震災　支援バザー「つなげよう！支援の輪」◆◇◆
■日時：4月3日（日）10：00～14：00
■場所：ゆうゆう上高井戸館　（杉並区高井戸東2-6-17）
支援バザーの物品ご提供頂くにあたり、ご協力ご参加をよろしくお願い申し上げます。
・物品受付期間：3月25日(金)～3月30日(水) 10：00～16：00　（日曜祭日も同様）
・受付方法：ゆうゆう上高井戸館まで直接ご持参願います。（引き取り・配送は不可）
・提供物品についての注意事項などの詳細はこちら→震災上高井戸バザーチラシ.pdf
◆売上金は、東北関東大震災義援金、として社会福祉協議会へ届けます

お問い合わせは、ゆうゆう上高井戸館：03-3306-0441
　　　　　　　　　　　プロップK：03-3335-6230

  ◆◇◆ゆうゆう久我山館・上高井戸館ご利用の皆様へ◆◇◆
　日頃ご愛顧頂き誠にありがとうございます。
この度の東北関東地震の影響並びに電力供給の不都合による節電協力の一貫として、杉並区内ゆうゆう館全館の開館時間を短縮する事となりました。
開館時間は午前9時～午後5時となります。閉館時間を通常時より4時間早め、午後5時とさせて頂きます。また、館内は室内温度調節や不要な照明削減等通常時さらに節電対応しております。ご利用にあたりご不便をおかけすることとなりますが、何分ご理解ご協力の程よろしくお願い申し上げます。
　なお、この措置は4月30日までの暫定措置です。5月以後の利用変更等は確認次第ご連絡いたします。
開館時間短縮のお知らせ→久我山館・上高井戸館開館時間短縮のお知らせ.pdf

「門松は冥土の旅の一里塚……」と詠われますが、新たな一年の始まり、「今、元気でいるあかし」として、「葬儀」「相続」について専門家から学ぶ機会を設けました。生前の準備・相続・後見などの疑問、そして、いざと言う時の費用についても……。知っておきたい知識として学んでみませんか？ご自分で・夫婦で・親子で「その事」を話し合うきっかけ作りとして、是非この機会をご利用下さい。
■日　時：平成23年1月19日（水）　
■場　所：ゆうゆう上高井戸館（住所杉並区高井戸東2-6-17）
■内　容 :①14：00～15：30　佐藤真由美・廣瀬一俊
           　「葬儀の心得と相続について」
      　 ②19：00～20：30　佐藤真由美
           　「葬儀について……葬儀費用の落とし穴」
■参加費：各回500円（教材費別途350円）
■講　師：ＮＰＯ法人ライフデザイン研究所　佐藤真由美
　　    ：杉並・中野相続サポートセンター　廣瀬一俊
　　　　　　　　　　　　　　　　（税理士・行政書士）
■定　員：30名（先着順）
■問い合わせ先：ゆうゆう上高井戸館　TEL/FAX　03-3306-0441
　　　　　　　　NPO法人プロップK　 TEL/FAX　03-3335-6230
チラシはこちら→相続と葬儀チラシ.pdf　

秋の恒例行事となりました「プロップＫの第6回文化祭」を開催いたします。

年齢を超えて、老若男女皆さんご一緒に楽しみましょう!！入場無料、どなたでもお気軽に直接会場にいらして下さい。皆様のご来場を心からお待ちしております。

■日　時： 10月16日（土）　10:30～15：30（開場10：00）

■会　場： 社会福祉法人浴風会コミュニティーホール

■内　容： 小学生の「チアダンス」、音楽大好き中学生の「管弦楽演奏」

大人の「コーラス」、女子大生の「フラダンス」、

プロ指導の簡単な「リラックス体操」など…

詳細は下記プログラムをご覧下さい。

2010文化祭プログラム.pdf

    浴風会地図.pdf

「災害時何が役に立つか」をご存じですか？
近年の災害時において、被災者に高齢者が多く、避難所における生活等について幅広い支援が求められています。この講習では高齢者をはじめ、ご家族や地域の方々に、また災害時のボランティア活動に役立つ知識や支援技術をご紹介します。

■日　 時：9月30日(木)  14：00～16：00
■場　 所：ゆうゆう上高井戸館
■参加費：200円(冊子、保険代)  持ち物: 浴用タオル2本
■定 　員：30名
■講 　師：日本赤十字社東京支部　救援課　
■共   催：杉並区社会福祉協議会　　杉並区社会福祉協議会HPへのリンク　　

お問い合わせ・お申込みは、ゆうゆう上高井戸館まで　☎03-3306-0441
詳細は下記ファイルをクリックして下さい。

顔の筋肉を正しく鍛えるエクササイズ。それがフェイスストレッチングです。
顔を小さく引き締める・首のラインをきれいに保つなど28種類のエクササイズを学びます。エクササイズを続けると、写真写りがよくなる・血行がよくなる・肌にはりと潤いがよみがえるなどの効果が得られます。
講師は、この春テレビ情報番組「エチカの鏡」に出演された清水則子先生。
「いつまでも心も身体も美しく！」をモットーにアンチエイジング講座をゆうゆう久我山館で始めて既に5年。
今回は、初めてゆうゆう上高井戸館にて「90分のポイントを絞ったワンデイセミナー形式」で9月に開催いたします。
テーマは「二重顎の改善と小顔化」です。引き締まった「小さなお顔」に「大きな幸せ」を感じてみませんか？
清水則子先生のエレガントなその立ち居振る舞いにみなさん魅了されること間違いなしです!!　どうぞお気軽にご参加下さい！

■日　時：9月8日(水)  13：30～15：00
■場　所：ゆうゆう上高井戸館（杉並区高井戸東2-6-17）
■参加費：900円（教材費別途300円）
■定　員：20名
■講　師：清水則子

お問い合わせ・お申込みはゆうゆう上高井戸館まで 　☎：03-3306-0441

今ちまたでは、ちょっとした俳句ブームです。
短い文字の中に季節や心の情景を表す「言葉遊び」としての「俳句の世界」を覗いてみませんか？
興味はあるけど文章は苦手…という方も是非この機会に俳句の世界を体験してみませんか？簡単な落款つくりや俳句の楽しみ方などをご一緒に学びましょう!!

■日　時：毎月第2水曜日　10：00～11：30
            6月9日（水）から始まります!
■会　場：ゆうゆう上高井戸館
■参加費：1回　1,000円
■講　師：小川草史（俳号）
■定　員：20名
お申込み・お問い合わせは、
ゆうゆう上高井戸館（杉並区高井戸東2-26-17) Tel:03-3306-0441 までご連絡下さい。

詳細は下記ちらしをご覧下さい（クリックして下さい）。 

  プロップKは平成17年3月に「いつまでも健康な心身を保ち、互いに安心して暮らせること」を目的に設立されました。「プロップ」とはラグビー用語で、スクラムを支えるポジションを示し「支える・支え合う」という意味があります。杉並区久我山小学校PTA･OBを中心に活動を始めました。平成18年からはゆうゆう久我山館事業を開始し、平成19年には「杉並区子育て応援事業者」として子育て支援事業も行なっています。これらの事業や活動により、平成20年にはゆうゆう館協働事業 最優秀事業者賞を受賞いたしました。
　また本年22年4月からはゆうゆう上高井戸館の運営も委託される事となりました。これまでに以上に、地域の高齢者の方を中心に、様々な年齢層が集い、支えあう拠点として「楽しく・自分らしく・あきらめない」をモットーに、ゆうゆう上高井戸館のサービス充実や世代の交流活動を通じて、地域の活性化・つながり・支え合えるまちづくりの一端が担えるよう、ゆうゆう上高井戸館にてメンバー一同活動してまいります。どうぞよろしくお願いいたします。
ゆうゆう上高井戸館協働事業オープニングイベントとして下記の通り、
《地域交流バザー》
「広げよう！もったいないの心とありがとうの輪」を開催します。
　■日　時：4月25日（日）10時～14時30分
　■場　所：ゆうゆう上高井戸館
皆様、是非新しい「ゆうゆう上高井戸館」へいらして下さい!!
なお、4月からは定期講座として、ヨガ・脳トレ・ダーツなども開催しております。
見学がてらお気軽に参加してみませんか？ご来場を心からお待ちしております!!

お問い合わせは、ゆうゆう上高井戸館03-3306-0441　プロップK03-3335-6230へ