PROP-K

「書」を始めませんか!!

2012-02-15T08:22:28Z

全くの初心者から上級者までを対象にした書道講座を開催致します。
レベルに合わせて講師が指導します。まずは鉛筆書きで字形を整え、その後毛筆の基礎を学びます。楽しく書道を学び、続けて稽古することで、気持ちにゆとりが生まれ、一日の暮らしに張り合いがでてくるはず…日本文化の素晴らしい書道をご一緒に味わい、充実した生活を送りませんか!!

　　■日　時：　4月～10月までの第２・第４水曜日
　　　　（6ヶ月間） 10：00～12：00
　　■場　所：　ゆうゆう上高井戸館（高井戸東2-6-17）
　　■参加費： 1回900円（回数券利用可）、初回テキスト他1,000円別途
　　■講　師：　NPO法人アース理事　書道家　春風香葉（はるかぜこうよう）
　　■定　員： 15名
　　■お申込・お問い合わせ先　：ゆうゆう上高井戸館　03-3306-0441
　　　　詳細はチラシをご覧ください→書道講座チラシ.pdf

「もしもノート」講座・・・いざという時のために

2012-02-03T08:50:45Z

今話題になっている「もしもノート」の講座を開催致します!
「もしも」という事態に至った時、大切な人に伝えたい「大切なこと」を皆それぞれに持っています。災害や事故など自分の身に万が一のことが起きた場合に、大切な人に伝えたい「自分の思い・願い」を書き綴ったノートを「もしもノート」と呼んでいます。自分はどう生き、いかに生きるかを考え、「今の思い」をノートに書き記してみませんか？　そして「もしも」の時の危機管理に役立つよう、自分自身のこと・自分の考えをまとめ、いざ時言う時に「私の在り様」を伝える事ができる「もしもノート」を作りましょう!全4回講座で講師のお話を伺いながら「もしもノート」にご自分の事を書き進めます。まずは貴方ご自身の「もしもノート」を完成し、そして…大切な人にも伝えていきましょう！

　■日　時：3/6(火)・3/13(火)・3/27(火)・4/3(火)　　　　
　　　　　　　　午後1：30～3：00
　■場　所：ゆうゆう久我山館
　■内　容：①3/6　目的と書き方　
　　　　　　 ②3/13　介護知識　
　　　　　　 ③3/27　マネー知識　
　　　　　　④4/3　今時の葬儀とマナー
　■参加費：全4回一括500円
　■対象者：45歳以上
　■定　員：25名（全4回参加者優先）
■お申込・お問合わせ先: ゆうゆう久我山館　03-3332-2011
　　　　　　　　詳細はチラシをご覧下さい　→　もしもノート講座ちらし.pdf

役立つ介護術1　(歩行補助車・杖利用者の介護について）

2012-01-04T06:02:33Z

プロップK文化祭のご案内

2011-10-05T05:08:44Z

秋の恒例行事となりました「プロップＫの第7回文化祭」を開催いたします。

年齢を超えて、老若男女皆さんご一緒に楽しみましょう!！入場無料、どなたでもお気軽に直接会場にいらして下さい。皆様のご来場を心からお待ちしております。

■日　時： 10月16日（日）　１１：００～１６：００　（開場10：30）

■会　場： 社会福祉法人浴風会コミュニティーホール

■内　容：小学生の「チアダンス」、音楽大好き中学生の「吹奏楽演奏」

大人の「コーラス」、女子大生の「フラダンス」、

阿波踊り、ラテン音楽、プロ指導の簡単な「リラックス体操」など…

詳細は下記プログラムをご覧下さい。

文化祭プログラム　→ 23第文化祭プログラム(表）.pdf
ﾊﾞｻﾞｰ・特別講座のお知らせ　→23年文化祭プログラム(裏).pdf
文化祭ポスター　→23年文化祭ポスター.pdf

スタイルＵＰ「朝ヨガ」無料お試し体験会開催!!

2011-09-21T05:05:18Z

プロのトレーナーによるスタイルアップ「朝ヨガ」の無料体験講座を開催します！
朝起きた時のからだの調子によって、その日が充実した日になるかが決まります。
大手スポーツクラブで活躍するパーソナルトレーナーによる本格ハタヨガを朝行うことで、１日を充実させ健康な体を手に入れてみませんか?　ゆったりとした動きのヨガで姿勢矯正とストレッチ・・・朝から気軽に楽しく、ヨガを初めてみませんか？
運動の苦手な方など、まったく初心者の方でも、トレーナーの丁寧な指導にご満足いただけると思います。当日は動きやすい服装で、汗ふきタオルと水分補給用飲料・・・と明るい笑顔をご持参ください！！
日時：9月28日（水）　午前9：30～11：00
場所：ゆうゆう上高井戸館
講師：天野洋美（パーソナルトレーナー）

夏休み親子で楽しむファミリーコンサート2011

2011-07-18T12:11:35Z

プロップＫは「いつまでも健康な心身を保ち、互いに安心して暮らせること」を目的に設立しました。そして、ゆうゆう久我山館・ゆうゆう上高井戸館の運営企画事業を通じ、健康増進・介護予防・趣味・芸術・生活・異世代交流・子育て応援などの講座を開催し、地域の方々のコミュニティーの支えになることを目指して活動しています。
その中のひとつである「子育て応援」の企画で､今年も「夏休み親子で楽しむファミリーコンサート」を下記の通り開催いたします。是非ご家族一緒にお楽しみ下さい!!　お待ちしております!!
■日　時：　8月24日　（水曜日）
　　　　　　　1回目・・・開場14：30、開演15：00～
　　　　　　　2回目・・・開場18：30、開演19：00～
■会　場：　杉並公会堂　小ホール
　　　　　　　東京都杉並区上荻1-23-15
■内　容：　ピアノとお話「ピーターと狼」
　　　　　　プロコフィエフ作曲の「ピーターと狼」や
　　　　　　その他コマーシャルなどで聞いたことのある身近なフランス音楽を、
　　　　　　お話とピアノで親子一緒に楽しめるコンサートです!!
■会　費：　大人2,500円、子供1,500円
　　　　　　　親子ペア3,000円、シルバー2,000円
　　　　　　　（杉並区子育て応援券利用できます!!）
■定　員：　各回100名

■チケット購入先：あっちぇる　TEL：080-5032-7060　FAX：03-3789-2631
　　　　　　　　　　　　　　　　　　HP：http://accel-land.com
■問い合わせ先：プロップK　TEL：03-3335-6230
　

2011ファミリーコンサート.pdf

ゆうゆう久我山館 6・7月の特別講座

2011-06-02T12:20:54Z

ゆうゆう久我山館では、6月・7月に下記の通り特別講座を開催いたします。ご興味のある方は是非お友達と一緒に参加してみませんか？
★「フェイスストレッチング」★
　　　日　時：6月25日（土）　14:30～16:00
　　　参加費：900円（教材費別途あり）
　　　定　員：15名
　　　講　師：フェイスストレッチングインストラクター　清水則子
★いざという時の知恵「応急救命講座」★
　　　日　時：7月2日（土）　14：30～16：30
　　　テキスト代：1,200円
　　　定　員：25名
　　　講　師：荻窪消防署　久我山消防署救急隊
★栄養士さんから学ぶ「夏場の食生活について」★
　　　日　時：7月26日（火）　14：30～16：30
　　　参加費：500円程度（試食費込）
　　　定　員：20名
　　　講　師：江頭きく子栄養士（NPO法人健康食生活サポートチーム代表）
以上、詳細はこちらをクリックしてご覧ください！→→6・7月特別講習.pdf

◆ゆうゆう館利用時間の制限と「プロップ講座の時間変更」についてのお知らせ

2011-06-02T11:03:33Z

今年の夏場の電力不足は深刻で、区民、事業者、行政が一丸となって、不測の事態を招かないよう、節電に取組むことが重要となっています。杉並区では電力需給に応じた節電対策を実施するため、7月～9月（夏季期間）の間、ゆうゆう館の利用時間を短縮制限することになりました。
それに伴い、「プロップKが開催する講座」の開催時間も大幅に変更になります。このHPの「ゆうゆう久我山館」・「ゆうゆう上高井戸館」をご覧になり、各講座の実施時間のご確認をお願いいたします。どうぞご協力のほどよろしくお願いいたします。

　 ■節電実施期間：7月1日（金）～9月30日（金）
　 ■利用不可時間：午前11時～午後2時まで
上記期間・時間帯は、プロップK講座・登録団体・その他講習会などの使用はできませんので、ご確認・調整をお願いいたします。

懐かしの昭和歌謡　歌って・聞いて・楽しんで!!

2011-05-18T05:38:51Z

懐かしい昭和の歌謡曲を一緒に歌いませんか!!
思わず口ずさんでしまう昭和の歌謡曲の名曲を、中村由美先生の軽妙なトークと共に歌ったり・聞いたり・笑ったり…で楽しんでいただく音楽講座です。楽しく元気に、音楽を通して、懐かしい昭和を振り返りましょう!!　会場では、ご持参のお食事も召し上がることができます。お友達と一緒に、またお友達作りの場としてもご提供しております。
■日　時：毎週第3水曜日　12：00～13：30
■場　所：ゆうゆう上高井戸館
■参加費：1回900円（初回は資料代300円も）
　　　　　　（長寿応援ポイントに該当する講座です）
■定　員：30名
■講　師：中村由美　立教女学院講師

東北関東大震災支援バザー「つなげよう！支援の輪」　のご報告

2011-04-13T04:42:16Z

　　当日3日は、4月にしては肌寒い曇り空…あいにくの天気でしたが、大震災支援の輪は瞬く間に広がり、当日は開催前に30人程のお客様にお並びいただき、終日盛況のうちに終えること事ができました。私達プロップKの呼びかけに共感して下さった多くの方々の暖かい善意に支えられて実施できた事、なにより御礼申し上げます。
この小さなNPOが、思いのほか大きな結果を残す事ができた要因と心から感謝いたしております。
翌4月4日に、杉並区社会福祉協議会に支援金を届けに行きました。「すごいですね」と驚ろかれつつも地域の活動として広がった事を喜んでくださり、「ご協力ありがとうございました、大切にお預かりいたします。皆様によろしくお伝えください。」とねぎらいのお言葉を頂きました。
　　まだまだ被災地は、そして日本そのものも、難題山済みの様相ですが、杉並の端っこにも自分の出来る事を探し、見守り、声援を送り続けている多くの人がいて、その方々と共に一緒に手を携え支えあい、一日も早く、心豊かな、楽しい日々を分かちあえるよう小さな試みでありますが、活動し続けてまいります。この事を、ご協力・ご支援・ご参加頂いた多くの方々にお誓いすると共に、御礼の言葉とかえさせて頂きます。ありがとうございました!!

東北関東大震災　支援バザー「つなげよう！支援の輪」

2011-03-18T12:26:27Z

東北関東大震災被災地の方々に、心よりお見舞い申し上げます。
プロップKでは恒例の地域ふれあいバザーを震災支援バザーとすることに致しました。
「あなたのもったいない」の心から生まれたバザーを通じて、「あなたの支援の心」を被災地の方々の心に届けましょう!!
がんばれ被災地の皆さん!!　がんばれ東北!!　がんばれ地域の力!!
みんな応援しています!!

◆◇◆東北関東大震災　支援バザー「つなげよう！支援の輪」◆◇◆
■日時：4月3日（日）10：00～14：00
■場所：ゆうゆう上高井戸館　（杉並区高井戸東2-6-17）
支援バザーの物品ご提供頂くにあたり、ご協力ご参加をよろしくお願い申し上げます。
・物品受付期間：3月25日(金)～3月30日(水) 10：00～16：00　（日曜祭日も同様）
・受付方法：ゆうゆう上高井戸館まで直接ご持参願います。（引き取り・配送は不可）
・提供物品についての注意事項などの詳細はこちら→震災上高井戸バザーチラシ.pdf
◆売上金は、東北関東大震災義援金、として社会福祉協議会へ届けます

お問い合わせは、ゆうゆう上高井戸館：03-3306-0441
　　　　　　　　　　　プロップK：03-3335-6230

ゆうゆう久我山館・上高井戸館　開館時間短縮のお知らせ（3・4月）

2011-03-14T06:50:34Z

◆◇◆ゆうゆう久我山館・上高井戸館ご利用の皆様へ◆◇◆
　日頃ご愛顧頂き誠にありがとうございます。
この度の東北関東地震の影響並びに電力供給の不都合による節電協力の一貫として、杉並区内ゆうゆう館全館の開館時間を短縮する事となりました。
開館時間は午前9時～午後5時となります。閉館時間を通常時より4時間早め、午後5時とさせて頂きます。また、館内は室内温度調節や不要な照明削減等通常時さらに節電対応しております。ご利用にあたりご不便をおかけすることとなりますが、何分ご理解ご協力の程よろしくお願い申し上げます。
　なお、この措置は4月30日までの暫定措置です。5月以後の利用変更等は確認次第ご連絡いたします。
開館時間短縮のお知らせ→久我山館・上高井戸館開館時間短縮のお知らせ.pdf

顔色・目元　元気に綺麗に!!　清水則子のポイントメイクアップ講座

2011-03-07T06:36:11Z

目力を取り戻し、くすみがちなお肌や顔色を蘇らすだけで、貴方の印象は大きく変わります。まだまだ『くすんでなんかいられない』貴方のために、ビューティーアドバイザーの清水則子先生が、とっておきの技を伝授してくださいます。お手持ちのコンシーラーやマスカラの上手な使い方など、『すぐにでも・一人でもできる方法』を学んで下さい。マスカラなど使ったことがないという貴方に…マスカラを贈呈いたします。是非この機会に、健康的で・自分らしい美しさを今一度見出して下さい。
　また、これから社会に旅立つ方、初めてのお化粧の仕方でお悩みの方、日頃のお化粧で何かアドバイスを・・・と感じていらっしゃる方、是非一度参加してみませんか？　清水先生から的確なアドバイスをいただけます！

■日　時：3月26日(土）10：30～12：00
■場　所：ゆうゆう久我山館
■講　師：ビューティーアドバイザー　清水則子
■参加費：900円　参加者全員にマスカラ贈呈！
■定　員：15名(先着順）
■お申込：ゆうゆう久我山館　☎03-3332-2011　プロップK　☎03-3335-6230

チラシはこちらをご覧下さい→ポイントメイク講座.pdf
清水則子講師のプロフィールはこちら→清水則子プロフィール.pdf

大人の交通安全教室

2011-02-19T04:57:32Z

ウォーキングや自転車で元気に外出できるからこそ、充分に気をつけたい「交通事故」・・・・・・道でヒヤッとした経験はありませんか？
　　今回、高井戸警察と杉並区の交通対策課のご協力を得て、地域の交通事情や事故発生状況、交通事故防止ポイントなどをわかりやすくお伝えする、アクティブシニアのための「大人の交通安全教室」を下記の通り開催致します。参加費無料、参加者には安全グッズを配布します。
開催会場までお気軽にお申し込み下さい。ご来場をお待ちしております。
第1回目
■日時：3月1日（火）午後1：30～3：00
■会場：ゆうゆう久我山館
■お申込み：ゆうゆう久我山館　TEL/FAX　03-3332-2011
　　　　　　プロップK　TEL/FAX　03-3335-6230
第2回目
■日時：3月30日（水）午後1；30～3：00
■会場：ゆうゆう上高井戸館
■お申込み：ゆうゆう上高井戸館　TEL/FAX　03-3306-0441
　　　　　　プロップK　TEL/FAX　03-3335-6230

詳細はこちらをご覧ください→　大人の交通安全教室.pdf

高齢者疑似体験をしてみませんか？

2011-01-26T02:30:55Z

疑似体験セットを着けて、高齢者の日常生活動作を擬似的に体験してみませんか？
加齢による身体的な変化（筋力、視力、聴力の低下など）を理解することで、高齢者の気持ちや、介護の方法、高齢者とのコミュニケーションの取り方を体験的に学ぶことができます。高齢者疑似体験では、特殊な眼鏡、体や手足に重りなどを着けて、高齢(７５～８０歳位)になったときの身体的な機能の低下や心理的な変化を疑似的に体験していただきます。
小学生以上ならどなたでもご参加できます。是非、親子一緒にいらっしゃいませんか？
■日　時： 平成23年2月16日（水）14：00～15：30
■場　所：ゆうゆう上高井戸館　（杉並区高井戸東2-6-17）
■参加費：無料
■講　師：介護福祉士石山恵子　協力：杉並区社会福祉協議会
■定　員： 20名（先着順）

詳細については、チラシをご覧下さい。　→ 高齢者疑似体験.pdf