プロのトレーナーによるスタイルアップ「朝ヨガ」の無料体験講座を開催します！
朝起きた時のからだの調子によって、その日が充実した日になるかが決まります。
大手スポーツクラブで活躍するパーソナルトレーナーによる本格ハタヨガを朝行うことで、１日を充実させ健康な体を手に入れてみませんか? ゆったりとした動きのヨガで姿勢矯正とストレッチ・・・朝から気軽に楽しく、ヨガを初めてみませんか？
運動の苦手な方など、まったく初心者の方でも、トレーナーの丁寧な指導にご満足いただけると思います。当日は動きやすい服装で、汗ふきタオルと水分補給用飲料・・・と明るい笑顔をご持参ください！！
日時：9月28日（水） 午前9：30～11：00
場所：ゆうゆう上高井戸館
講師：天野洋美（パーソナルトレーナー）
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